スイングスピードを上げるためには筋力が必要だと思っていませんか？（卓球ワンポイントレッスン7）
こんにちは
スイングスピードを上げたい。。
そう、思ったことはありませんか？
スイングスピードが遅く
下回転が持ち上がらない
球が早くならない
回転がかけられない
サーブも回転がかけられない
なんて風に思ったりしませんか？
卓球においてスイングスピードは
かなり重要です
擦る
と、言う技術において
スピードは必須です
当たり前ですが
スピードが早い方が
摩擦力が大きくなり
より回転がかかります
さらにインパクトの瞬間に
加わる力が大きくなり
より、スピードが出ます
じゃあ、どの様にして
スイングスピードを上げたら良いの？
やっぱり筋力が大きくないと
振りは早くならないんじゃない？
なんて思っていませんか？
そんなことはありません
もちろん筋力が必要になってくる時も
いずれ来ますが
その前にとても大切な事
これをしないと
たとえ筋力があっても
スイングスピードは早くなりません
それは・・・
スイングスピードを
上げようと思ってスイングする事
いやいや。。
そんな当たり前の事
なんて今思いましたか？
実際練習してみてください
入れる事や回転をかける事
コースを狙うことを意識すると
無意識のセーブがかかり
スイングスピードまで意識がいきません
なので、
「スイングスピードを早くする」
と、言う意識もしっかりと入れて
練習しましょう
しかし！！
ここで、気をつけて欲しいのが
スイングスピードを上げる事は
力任せに全力で振る
とは、違います
ここだけ気をつけて
スイングスピードを早くするのを
意識して練習しましょう！
では！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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