卓球おすすめフットワーク練習！〜かなりのレベルアップに〜

今回、僕がお話する

フットワーク練習は

大切な事を満遍なく組み込んでいます。

このフットワーク練習はやり方を少し

変えるとたくさんの効果を持てます

・切り返し

・回り込み

・飛びつき

・フォア連打

・前後の動き

と、言ったような練習を

行う事が出来ます。

その練習とは

フォア2本、バック2本のフットワークです

フォアとバックに2本づつボールを

送ってもらい練習します。

組み合わせとして

・フォア、フォア、バック、回り込み

・フォア、フォア、フォア、フォア

・フォア、フォア、バック、バック

・前でフォア、後ろでフォア、前でバック、後ろでバック

そしてこれらを下回転サーブから

始める事でさらに試合風に練習を

行う事が出来ます。

最初はフォアにツッツキして

もらってから初め

慣れてきたらバックにツッツキしてもらい

そこから始める

と、言ったように練習も

レベルアップさせていきます

ぜひ、この練習を行い

あなたもレベルアップしましょう！

最後まで見てくださり

ありがとうございました！

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