卓球を始めたばかりで 何から練習して良いかわからない。。 もしくは 指導者の方で何から教えて良いか わからない。。 けど、強くしてあげたい と、思っている人への記事です １土台づくり 素振り ２基礎練習 ３上手い人をみる ４走り込み ５体幹トレーニン…